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学生体质健康标准
来源:教导处   发布日期:2008-04-29   浏览量:742

学生体质健康标准

学生体质健康标准锻炼手册是你进行体育锻炼的好帮手,它将帮助你全面了解《学生体质健康标准》。手册还将向你介绍提高身体健康素质必须遵循的原则,锻炼时的自我监控方法,以及对如何改变身体成分、发展心肺循环系统的功能、增强肌肉的力量和耐力、提高关节和肌肉的柔韧性的方法和手段分别进行了指导说明。

此外,手册还附有《学生体质健康标准(试行方案)》评分表,使你在对自己的测量结果进行自我评价时更为方便。手册中专门设计了各个年级的不同内容和不同形式的体质健康状况评价结果的记录表,可满足你将中学阶段的每一次测试结果进行记录,最终构成你在中学阶段体质健康状况的发展轨迹。

充沛的精力寓于健康的身体,埋头知识海洋里辛勤耕耘的中学生们,养成体育锻炼的习惯吧,运动可以打开你的心灵之扉,使你才思如涌,智慧倍增。为了更好地适应和改造社会,征服自然、创造文明,愿你能够更多地参加体育活动,体育锻炼是保持健康、增强脑力的活化剂。

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